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¿Cuáles son tus objetivos principales en cuanto a salud y condición física con mi asesoría? Explícalo brevemente
¿Has sufrido o sufres algún tipo de enfermedad, lesión ósea o muscular o dolor que te limite o pueda interferir con el ejercicio?
¿Has trabajado antes con un entrenador personal?
Sí
No
¿Realizas ejercicio en la actualidad?
¿Cúal es tu nivel de compromiso?
!ALTO! Voy a conseguir mis objetivos!
Me importa mi salud y no sé si conseguiré mis objetivos
BAJO Mi prioridad todavía no es mi salud
¿Cómo consideras tu capacidad física?
Entreno 3/4 días a la semana y ando mínimo unos 10.000 pasos al dia
Entreno 3/4 días a la semana y no me muevo mucho
Entreno 1/2 veces a la semana y no me muevo mucho
No entreno y me muevo poco
¿Estás dispuestx a empezar en un plazo de 10 días?
¡SÍ! VAMOS CON TODO
Es muy pronto
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